狼友AV永久网站免费观看

  • <td id="oiy04"><option id="oiy04"></option></td>

        <table id="oiy04"></table>
      1. <pre id="oiy04"></pre>

        <td id="oiy04"><ruby id="oiy04"></ruby></td>

        描述

        靜脈曲張減輕癥狀的方式——合理運動


        靜脈曲張減輕癥狀的方式——合理運動

        靜脈曲張相信大家對其了解的很多了,很多醫生在治療靜脈曲張的同時會囑托家屬做好日常護理原則,有些醫生也會囑咐患者多做一些運動,這樣更有助于疾病的恢復。


          因為靜脈曲張形成主要原因是,由于先天性血管壁膜比較薄弱,長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下,破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,致使血管突出皮膚表面,也就是靜脈曲張的典型癥狀。所以靜脈曲張,缺乏鍛煉有很大關系,多運動可緩解病情。


          從血液動力學的角度進行觀察,健康的人在運動時,由于瓣膜的功能正常,肌肉的規律性收縮,使得深部靜脈血液回流加速,皮下靜脈的壓力可較靜止時還低,所以參加體育活動,不僅不會引起下肢靜脈曲張,恰恰相反,有助于預防和緩解下肢靜脈曲張。


        0.jpg


          患者合理運動應注意以下幾方面:


          1、下蹲,也是靜脈曲張患者比較合理運動,簡單的下蹲運動不但能鍛煉肌肉,對關節也很有好處??梢杂行ьA防靜脈曲張,小腿抽筋等癥狀,還可以促進血液循環,增強體質。


          2、靜脈曲張患者可做一些醫療操,如平臥于床上,抬高患肢45度維持1~2分鐘,或直抬腿向上向下運動數分鐘,每日練習2~3次,以助下肢靜脈血液回流加快,也是患者比較合理的運動。


          3、靜脈曲張患者,應堅持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解癥狀。因為在快速步行時,腓腸肌的運動加大,活動不斷,靜脈血管就象抽水泵一樣,將積存在處于,曲張狀態的靜脈中的血液,往心臟方面提供。同時,由于局部微循環的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢復正常。


          4、靜脈曲張患者靜脈瓣膜有損壞,故應該避免像舉重、跳遠、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動,但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運動,運動的時候最好穿彈力長襪。


          所以說我們一定要注意靜脈曲張的護理原則,做好必要的措施,同時也要保持良好的心態,好的心態可以使疾病恢復的更快。


        狼友AV永久网站免费观看